Каждый родитель может столкнуться с такой ситуацией, что его ребёнок будет ночью просыпаться в испуганном состоянии, начнёт плакат и не сможет дальше заснуть от того, что ему приснился кошмар.

Нужно ли из-за этого нервничать? По мнению специалистов, кошмары сняться всем детям. И после того, как безумный сон разбудит ребёнка, правильным будет его выслушать. Можете считать, что это связь, которая сделает Вас и ребёнка ближе друг к другу.

Поймите, что дети очень тяжело переносят страшные сны. Поэтому не нужно перебивать его словами: «не нервничай, этого не было на самом деле, тебе это всё приснилось». Это не означает, что ни в коем случае ребёнка нельзя утешать. Утешение конечно поможет ребёнку прийти в себя, но нужно начинать его утишать только после того, как он выговорится про сон. Чаще всего кошмары начинают мучать детей, из-за того, что с ними происходит какая-нибудь сложная ситуация или они получили раньше большой эмоциональный стресс.

На то, что ребёнку начали сниться различные чудовища, монстры и т.п., могло повлиять много разных причин. Для того чтобы найти причину всех кошмаров, Вы должны внимательно следить за своим ребёнком и анализировать все его поступки. Чем лучше у Вас с ребёнком будет налажено общение, тем лучше у вас получится всё выяснить и разобраться со сном.

Также кошмары могут сниться детям, если на глазах у ребёнка, в семье случаются различные эмоциональные события. Например, смерть близких людей или развод. Ещё ребёнок просыпается от кошмаров, из-за того, что смотрит фильмы, которые его пугают или замечает другие вещи, из-за которых расстраивается. Поэтому нужно следить затем, какие мысли Вы закладываете в сознание ребёнка. Следите, чем питается мозг ребёнка: страшилками, ужастиками или чем-то интересным, светлым и добрым.

Как можно избавить ребёнка от кошмаров

Ребёнку, которому сложно спать из-за кошмаров, требуется особое отношение не только от родителей, но и от остальных членов семьи. Главное необходимо исключить все моменты из жизни ребёнка, из-за которых у него могли бы начаться кошмары: установить в семье спокойные отношения; с ребёнком нужно обращаться предупредительно и ласково; подумать над методами воспитания, которыми родители пользовались ранее, возможно часть этих методов придётся исключить; следите за тем, что смотрит ребёнок по телевизору; если в Вашей семье несколько детей, то следите затем, какие у них отношения между собой – другие дети могут пугать ребёнка, у которого кошмары.

Чтобы помочь ребёнку избавиться от страшных снов, также нужно начинать здоровый образ жизни: составить расписание на весь день, на пользу ребёнку и не нарушать его; гулять с ребёнком на свежем воздухе; не давать ребёнку подолгу сидеть за уроками, чтобы его мозг не перегружался (учитесь с ребёнком по не многу, в то время, которое указано в расписании); не давайте ребёнку перед сном играть в очень подвижные игры; кормите его правильным питанием. Не стоит перед сном кормить ребёнка досыта, потому что если он съест слишком много тяжёлой мясной или жирной пищи, то есть вероятность, что ночью его будут мучать кошмары. Учёным не сложно это объяснить: если наесться перед сном, то пищеварительная система будет работать целую ночь. В центральную нервную систему поступают сигналы от органов системы пищеварения, эти сигналы тревожат мозг и неспокойное подсознание отвечает страшными видениями. Чтобы у ребёнка было меньше кошмаров, не нужно его кормить перед сном, а ужин ему нужно готовить лёгким.

Чтобы помочь ребёнку избавиться от кошмаров, нужно заняться внушением или ещё это можно назвать воспитанием подсознания, но здесь главное не ошибиться. Вам часто и уверенно нужно рассказывать ребёнку о том, что он уже вырос, бесстрашный, сильный и ему будет не сложно сделать какие-нибудь подвиги; сравнивайте ребёнка со сказочными героями, которых он любит и рассказывайте о том, что его невозможно отличить от них. После того, как ребёнок на самом деле поверит в то, что Вы ему говорите. Кошмары закончатся.